大蒜4种养生吃法 吃出健康

　　大蒜是我们日常生活中常吃的一种食物。虽然吃它有种“恶臭”的闻，但是它营养价值极高。大蒜中含有钾、铁、硒、锌、叶酸和一些药用价值极高的药用元素。并且具调查显示，常吃大蒜的人具有很强的疾病抵抗力，尤其是对于感冒、癌症成都白癜风专科医院等疾病，极大的降低了患病率。大蒜有很多种吃法，都有很好的养生功效，下面小编就为大家详细介绍下。

　　大蒜4种养生吃法 吃出健康

　　种吃法、大蒜酒

　　酒泡蒜的食用方法和酱油腌蒜、酱汤腌蒜、醋蒜完全不同，不是吃掉酒中的大蒜，而是喝掉混杂着大蒜汁液的酒。

　　说到家庭较常用的大蒜药用方法，就是大蒜酒了吧。通常1毫升大蒜酒中，含有8000微克的蒜素。这么说，大家可能不太理解。换句话说，喝100毫升的大蒜酒，得到的效果跟生吃5克大蒜完全相同。

　　而且，胃壁在吸收酒精的同时，把蒜成都白癜风专科医院素一起吸收，喝大蒜酒的效果比生吃大蒜更好。

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